Individueel traject

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Elke sessie is anders en afgestemd op de noden van de client.

Je kan kiezen tussen een Shine sessie of een Tuina sessie.

Een Shine sessie

heeft als doel luisteren naar de persoonlijke noden van jouw lichaam en het aanleren van manieren om zelf voor die innerlijke balans te zorgen. We gaan hier dieper in op de emoties en/of mentale blokkades die aanwezig zijn. We onderzoeken samen de verbanden tussen hoe jij je voelt en wat het lichaam jou vertelt.

Technieken die gebruikt kunnen worden:

• Yin Yoga

• Restorative Yoga & Yoga Nidra

• Persoonlijkheidscoaching

• Tuina massage

Een Tuina sessie

heeft als doel de doorstroming van Chi, wegwerken van blokkades en verlichten van acute (spannings)pijn. We werken hier op het fysieke en energetische lichaam. Deze sessies kunnen ook perfect dienen als onderhoud voor bloed- en chi-doorstroming.

Technieken die gebruikt kunnen worden:

• Tuina Massage techniek

• Moxa

• Cupping

• Laser Acupunctuur

• Guasha

• Teishin

Bekijk de FAQ voor het onderscheid van chronische en acute klachten.

Voor wie kan Shine een verschil maken?

Vanuit mijn eigen ervaring met auto-immuunziektes richt Shine zich in eerste instantie op zij die kampen met fysieke, emotionele of mentale beperkingen door een auto-immune aandoening.

Daarboven kan Shine helpen bij onderstaande klachten:

1. Stressklachten 

2. Burn-out / midlife crisis

3. Algemene - psychosomatische - pijnklachten 

4. Spanningsklachten (emotioneel/fysiek/mentaal)

5. Beperkte mobiliteit 

6. Persoonlijkheidsbegeleiding

Wanneer kies ik voor een Shine sessie?

Zoek je begeleiding om balans te vinden, wil je tools krijgen om om te gaan met stress, ben je (chronisch) vermoeid en wil je weer contact krijgen met (de signalen van) je lichaam, heb je last van de symptomen ten gevolge van een auto-immuunziekte? Dan is de Shine sessie iets voor jou

Wanneer kies ik voor een Tuina sessie?

Heb je last van acute spanning of een beperkt bewegingsbereik, heb je chronische klachten waar de Westerse Geneeswereld geen antwoord op vindt, wil je je lichaam onderhouden en voorzien van voldoende doorstroming, dan kan een Tuina massage verlichting brengen.

Een Tuina sessie is een Chinese massagebehandeling. De lichaamsbehandeling wordt toegepast op de kleding. Het is geen ontspanningsmassage; er wordt diep in en op de weefsels gewerkt.

VoorbeelDEN van SHINE sessieS uit het verleden:

Een sessie in Praktijk Shine kan verschillende vormen aannemen, al naargelang de nood van het moment

• Cuppingsessie om diepliggende spanning weg te nemen gevolgd door een Tuina massage

• Tuina sessie om een frozen schoulder te mobiliseren

• Yin yoga sessie om te gronden en tot rust te komen

• Yoga sequence maken die jou een houvast geeft voor enkele weken als oefening thuis

• Opstelling om relaties te doorgronden

• Wandeling om te ont-stressen, praten of voelen

• Schouder en neoklassieke om een acute stijve nek los te maken

• Vertrouwen brengen in het lichaam via meditatie, yoga en mobilisatie na een operatie

  Het doel

  Het doel van alle sessies bij Shine ligt vervat in de “EVVA”-methode: als client ervaar je na afloop meer

• energie

• veerkracht

• voeling met het lichaam

• ademruimte

Praktijk Shine biedt ook meerdere keren per jaar een groepstraject aan. Lees er hier alles over.

Blijf via de nieuwbrief op de hoogte wanneer een nieuw groepstraject georganiseerd wordt.