Een nidra sessie om te doen om jezelf klaar te stomen om beangstigende dingen te doen of om meer uit je comfort zone te treden

Beluister deze yoga nidra sessie als je nood hebt aan gronding, rust of aarding. Zorg dat je een fijne stille plek kan vinden, leg je comfortabel neer, en zorg voor voldoende warmte.